シニア講座「健康寿命をのばそう！」フレイルを防いで元気に暮らすコツ

更新日：2026年06月25日

人は歳を取ると段々と体の力が弱くなり、外出する機会が減り、病気にならないまでも手助けや介護が必要となってきます。

このように心と体の動きが弱くなってきた状態をフレイル（虚弱）と呼びます。

そうなる前に、防ぐ方法を学んでみませんか？


開催日	令和8年8月9日（日曜日）
時間	午前9時30分から11時30分まで
会場	南鳩ヶ谷公民館2階ホール
対象	一般
募集人数	30名（申込者多数の場合は抽選となります）
参加費	無料
持ち物	筆記用具、飲料（熱中症予防）
講師	聖路加国際大学大学院老年看護学助教
申込み	南鳩ヶ谷公民館の窓口に申込書をご提出ください
申込み期間	令和8年7月10日（金曜日）から7月24日（金曜日）までの午前9時から午後5時まで（注意）7月13日（月曜日）と7月21日（火曜日）は休館日のため受付はできません。
その他	夏の暑い時期の開催となります。熱中症予防のため、飲料は必ずご持参ください。

【ご注意】

・徒歩・自転車等でお越しください。また遠方からお越しの際は電車・バス等の公共交通機関をご利用ください。

・当公民館にエレベーターはございません。

お問い合わせ: 南鳩ヶ谷公民館
所在地:〒334-0013川口市南鳩ヶ谷5-13-7
電話:048-285-2400(直通)
電話受付時間:8時30分～21時00分(ただし、日曜日及び休日は8時30分～17時00分)
ファックス:048-283-4238
休館日:月曜日(月曜日が休日の場合は翌平日が休館)、年末年始(12月28日～1月4日)

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