オンライン講座「春からchallenge！自分磨き講座」

更新日：2024年03月18日

日々の生活に変化が訪れやすい春。

自宅でできるトレーニングやストレッチで、体をリフレッシュしてみましょう！

講師：筋トレ筋肉先生

マッサージハセ先生

第1回「運動初心者でもできる！お家で筋トレ初級編」

第2回「君ならできる！お家で筋トレ上級編」

第3回「5分でOK！足の疲れに悩んでいる方必見～むくみ爆取れ～」

第4回「超硬い人向け！肩甲骨ストレッチ」

●アンケートご協力のお願い

ご視聴後は、アンケートのご協力お願いいたします。

お問い合わせ: 幸栄公民館(こうえいこうみんかん)
所在地:〒332-0016川口市幸町3-8-33
電話:048-251-7242(直通)
電話受付時間:8時30分～21時00分(ただし、日曜日及び休日は8時30分～17時00分)
ファックス:048-251-7242
休館日:月曜日(月曜日が休日の場合は翌平日が休館)、年末年始(12月28日～1月4日)

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