世界メンタルヘルスデー2025
更新日：2025年08月26日
『10月10日は、世界メンタルヘルスデー』
～つながる どこでも だれにでも～
1. 世界メンタルヘルスデーについて
世界メンタルヘルスデーとは？
世界精神保健連盟が、1992年より、メンタルヘルス問題に関する世間の意識を高め、
偏見をなくし、正しい知識を普及することを目的として、
10月10日を「世界メンタルヘルスデー」と定めました。
その後、世界保健機関（WHO）も協賛し、正式な国際デー（国際記念日）とされています。
メンタルヘルスとはどういう意味でしょうか？
こころの健康状態を意味します。体が軽いとか、力が沸いてくるといった感覚と同じように、
こころが軽い、穏やかな気持ち、やる気が沸いてくるような気持ちの時は、
こころが健康といえるでしょう。（厚生労働省より引用）
こころの不調は誰にでも起こりうるものですが、
自分自身や周囲の人から気付かれにくいことがあります。
これを機に、あなた自身や身近な人のメンタルヘルスについて考えてみませんか？
このようなこころのサインや、からだのサインはありませんか？
| こころのサイン | からだのサイン |
|
□不安や緊張が高まって、イライラしたり怒りっぽくなる □ちょっとしたことで驚いたり、急に泣き出したりする □気分が落ち込んで、やる気がなくなる □人付き合いが面倒になって避けるようになる |
□肩こりや頭痛、腹痛、腰痛などの痛みがでてくる □寝つきが悪くなったり、夜中や朝方に目が覚める □食欲がなくなって食べられなくなったり、逆に食べすぎてしまう □下痢したり、便秘しやすくなる □めまいや耳鳴りがする |
このような項目に当てはまる場合は、「身体」と「こころ」が疲れているサインです。無理をせず、ひとりで抱え込まず相談してください。
相談窓口一覧
〇こころサポートステーションSODA（そーだ）かわぐち（川口市若年者早期相談・支援事業）
◎どのような相談ができるの？
「学校になじめない」、「これって病院に行ったほうがいい？」、「友達のことで相談したい」、「家族のことを相談したい」、「何かわからないけど不安だ」、「仕事がうまくいかない」、「どこに相談したら良いの？」などさまざまなお悩みについてまずはご相談ください。
◎対象者はどうなっているの？
川口市在住、在勤、在学の概ね15歳から35歳のかたが対象です。
◎だれが相談にのってくれるの？
精神科医、公認心理師、精神保健福祉士などの専門職がチームでサポートします。
◎利用するのはお金がかかるの？
相談料は無料です。
◎相談はいつできるの？
月・火・木・金・土（定休日は水・日祝）の10時から19時の間で相談が出来ます。
令和7年4月から金曜日も相談できるようになりました！
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日・祝 |
| 10時から19時 | 〇 | 〇 | 休 | 〇 | 〇 | 〇 | 休 |
◎どうやって相談を申し込むの？
電話かLINEのどちらかで申込できます。
◎電話 080-7307-2766
◎LINEの二次元バーコードはこちらです → 
◎こころサポートステーションSODAかわぐちの
ホームページへの二次元バーコードはこちらです →
ホームページへのリンクはこちらをクリック→ https://www.css-soda-k.com
◎ 「そーだ、SODA（そーだ）に相談しよう！」で覚えてください。
〇LINEで相談
こころのサポート＠埼玉 LINE IDで検索（＠kokosai）
二次元コードはこちら👉
相談時間 19:00～23：00（受付は終了30分前まで）
毎日実施（令和7年4月1日～令和8年3月31日）
〇SNS・電話で相談
まもろうよこころ で検索（クリックするとホームページにつながります）
不安や生きづらさを抱える方への電話やSNSの相談窓口をわかりやすく紹介しています。
2. 世界メンタルヘルスデーに関する普及啓発の取組ついて
川口市の取組
川口市は、世界メンタルヘルスデーにあわせて、メンタルヘルスに関する市民の皆さまの意識を高め、
偏見をなくして、正しい知識を普及させるため、以下のような取組を行っています。
川口市役所（第一本庁舎でのパネル展示）
令和7年10月1日（水曜日）から令和7年10月17日（金曜日）
・第一本庁舎1階ロビーにて、メンタルヘルス関連のパネル展示
・第一本庁舎コミュニティビジョンにて、世界メンタルヘルスデーの情報を掲載
川口駅前キャスティビジョン（川口駅東口）
令和7年9月29日（月曜日）から令和7年10月19日（日曜日）の日程で公開予定
世界メンタルヘルスデーの情報を掲載
川口市立中央図書館5階特別展示コーナーにて
令和7年10月1日（水曜日）から令和7年10月17日（金曜日）
メンタルヘルスに関連する書籍や、チラシ、パネル,ポケットティッシュ等の設置
中央図書館以外の市内図書館でも世界メンタルヘルスデー周知用ポケットティッシュを設置します。
川口市内の高校3年生向けにグッズ配布予定
◀川口市立高等学校 美術部（令和7年度）作
・川口市立高等学校美術部の皆さんに、
メンタルヘルスについて考えていただき、
世界メンタルヘルスデーのテーマである
「～つながる どこでも だれにでも～」
からイメージするデザインを
作成していただきました。
3. 世界メンタルヘルスデーの関連について
川口市こころの健康講座
メンタルヘルスに関する正しい知識を普及啓発することを目的に、
こころの健康講座をYouTubeにてオンデマンド配信しております。
注釈：
1）.「YouTube」が視聴できる機器が必要（パソコン・スマートフォン等）
2）.費用は無料（講座視聴に伴う通信費は自己負担）
メンタルヘルスチェックシステム「こころの体温計」
・パソコンやスマートフォン・携帯電話からいつでも簡単に心の健康状態をチェックできます。
・初回利用時に性別・年代等を入力しますが、個人情報は一切取得しません。
統計学的なデータとしてのみ使用します。
性別・年代等の入力をされていない場合でも利用できます。
URL：https://fishbowlindex.jp/kawaguchi/
注釈：利用料は無料（通信費は自己負担）
世界メンタルヘルスデーに関するアンケート
今後の取組の参考にさせていただきたく、下記のURLからアンケートにご協力お願いします。
URL：https://logoform.jp/form/zRQD/1189911
注釈：無料（通信費は自己負担）
4. 世界メンタルヘルスデー・メンタルヘルスの関連サイト
- お問い合わせ
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川口市保健所 疾病対策課
所在地：〒333-0842 川口市前川1-11-1（川口市保健所１階）
郵便物郵送先：〒332-8601 川口市青木2-1-1（川口市役所本庁舎）
電 話：048-266-5557（川口市保健所代表）
048-423-6708（難病相談係直通）
048-423-6726（感染症係直通）
048-423-6748（精神保健係直通）
ファックス：048-423-8852
電話受付時間：8時30分～17時15分（土曜日、日曜日、祝日、休日、年末年始を除く）