熱中症に注意しましょう！！！

熱中症とは、温度や湿度が高い中で、体内の水分や塩分（ナトリウムなど）のバランスが崩れ、体温の調節機能が働かなくなり、体温上昇、めまい、体のだるさ、ひどい時には、けいれんや意識の異常など、様々な障がいを引き起こす症状のことです。

過去に県内で農作業中の熱中症による死亡事故が発生しています。高温、高湿下での農作業は、熱中症を引き起こしやすいため、以下の予防のポイントを守り、十分に注意して作業を行いましょう。

1 通気性の良い服装と帽子の着用
通気性の良い服と帽子で、直射日光を避けましょう。
その他にも、冷却グッズ（保冷剤をくるんだタオルや空調服など）を活用して、体温低下に努めましょう。

2 こまめな水分・塩分補給
「のどが渇く前」に、こまめに水分や塩分（塩あめや梅干し、スポーツドリンクなど）を補給することが大切です。
作業時は、あらかじめ休憩時間を決め、一定時間おきに木陰などの涼しい場所で休憩をとるようにします。

3 ハウスや畜舎の換気
ハウス内等での作業時は、短時間の作業でも側窓や天窓を開放して風通しをよくしましょう。

4 複数人での作業
1人作業を極力避け、2人以上での作業を心掛けましょう。
1人で作業する場合は、必ず、家族や近所の人に作業場所と帰宅予定時刻を伝えましょう。
周囲の人にも気配りをし、少しでも体調が悪そうだと感じたら、休息をとらせるようにしましょう。

5 無理のない作業計画

作業はなるべく暑い時間帯を避け、朝夕に集中して行うようにしましょう。
体調が悪いときには無理をせず、できる限り作業をひかえましょう。

※ 少しでも「おかしい」と感じたら、涼しい場所に避難し、医療機関に相談しましょう。
※ 機械作業を行う際は、タオルが回転部分に巻き込まれないよう、タオルの端を服の中へ入れ込むなどの注意をしましょう。