上青木公民館（行事予定）

11月15日（土曜日）

9時45分から16時まで

11月16日（日曜日）

10時から15時まで

上青木公民館

各団体による公演、展示、体験、販売等

各団体の公演時間および会場につきましては、当日、公民館の受付で配布するプログラムにてご確認ください。

どなたでもご参加いただけます

ただし、両日ともに公民館の駐車場は利用できませんので、公共交通機関でのご来館にご協力をお願いいたします。

11月30日（日曜日）

9時から13時頃まで

3階 ホール・多目的室

1.釣りっこ

2.手裏剣ダーツ

3.ボッチャ

4.ディスゲッター

5.室内モルック

6.輪投げ

7.マジックナイン

※参加賞あります

どなたでもご参加いただけます

参加費：無料

持ち物：体育館シューズ

10月 2日（木曜日）

14時から15時30分まで

3階 ホール

日本で100年以上つづく健康体操です。椅子に座ったままでもご参加いただくことができます。

参加費：無料

概ね70歳以上のかた

持ち物：体育館履き、タオル、水筒（水・お茶等）

10月 5日（日曜日）

開会式：8時30分から

上青木中学校  校庭

※徒歩でのご来場をお願いします

各競技ごとに賞品をご用意しています。

参加費：無料

※雨天時は、内容を変更して上青木公民館にて開催

10月 9日（木曜日）

14時から15時30分まで

3階 ホール

フライングディスクを用いて、1から9の数字が書いてある的に当てるスポーツです。

参加費：無料

概ね70歳以上のかた

持ち物：体育館履き、タオル、水筒（水・お茶等）

10月16日（木曜日）

14時から15時30分まで

3階 ホール

木の棒でピンを倒し、先に50点にするまで得点を競うスポーツです。

参加費：無料

概ね70歳以上のかた

持ち物：体育館履き、タオル、水筒（水・お茶等）

10月23日（木曜日）

14時から15時30分まで

3階 ホール

ジャックボールと呼ばれる的の白いボールに、赤と青のボールをいかに近づけるかを競うスポーツです。

参加費：無料

概ね70歳以上のかた

持ち物：体育館履き、タオル、水筒（水・お茶等）

10月23日（木曜日）

14時から16時まで

2階 講座室1号・2号・3号

1.年齢に因る物忘れと認知症のちがい？

2.脳活エクササイズシナプソロジー

3.ヨーガで寛ぎましょう

4.意見交換会

参加費：無料

※体を動かす講演もありますので、身軽な服装でお越しください

50歳以上の市民のかた

お申込み・お問い合わせ：10月16日（木曜日）までに

NPO法人 埼玉県健康管理士会 熊木

電話：080-6513-0386 又は、

メールアドレス：kumaguma417@icloud.com

10月26日（日曜日）

9時30分から12時30分まで

上青木小学校 校庭

※徒歩でのご来場をお願いします

1.消火器の取り扱い

2.応急手当

3.心肺蘇生、AED

4.煙中避難体験

5.応急担架作成

6.消防団放水実演

参加費：無料

※雨天時は、内容を変更して上青木公民館にて開催

小学生、未就学児とその保護者

※未就学児は必ず保護者同伴でご参加ください

10月30日（木曜日）

10時から11時30分まで

2階 視聴覚室

生活習慣病の予防について学び、理解を深めます。

参加費：無料

概ね70歳以上のかた

持ち物：筆記用具、水筒（水・お茶等）

11月 6日（木曜日）

10時から11時30分まで

2階 視聴覚室

筋肉や関節をじっくりと伸ばし、体の柔軟性や血行を促進します。

参加費：無料

概ね70歳以上のかた

持ち物：タオル、水筒（水・お茶等）

9月13日（土曜日）

9月27日（土曜日）

13時から15時まで

3階 ホール

涼しい体育館でミニテニスをします

指導：上青木ミニテニスクラブのみなさん

参加費：100円（保険代として）

小学生から一般

事前の申込み不要

持ち物：体育館シューズ、水筒（水、お茶等）