令和7年度 生活習慣病予防講座

健康と美Bodyを目指したエクササイズを実践します。生活習慣病について一緒に勉強しながら、健康的なからだづくりをしませんか？

日時

令和7年9月9日（火曜日）

13時00分～15時30分まで

会場

イオンモール川口前川 2階サイボーホール

（川口市前川1-1-11）

内容

1、パーソナルトレーナーによる全身の脂肪を落とすための下半身トレーニング＆家でもできる美姿勢トレーニング

※少し息が切れる程度の負荷がかかる運動で約40分間動き続けるプログラムの予定です。

2、保健師による高血圧予防の講話

3、栄養士による高血圧を予防する食事の講話

4、ジムインストラクターによる血圧と運動の関係の講話

5、血圧測定

講師

セントラルジムスタ イオンモール川口前川 インストラクター・パーソナルトレーナー

持ち物

フェイスタオル（汗拭きやマットの上に敷く時に使用します）・飲み物

※運動しやすい服装・靴でお越しください。（更衣室はありません）

申込方法

8月1日（金曜日）10：00より下記申込みフォームより

先着50名