(健康増進普及月間)生活習慣改善の重要性～予防・改善したいかたへ～

更新日：2023年02月02日

1に運動 2に食事しっかり禁煙最後にクスリ ～健康寿命の延伸～

9月1日から9月30日は健康増進普及月間です。

生活習慣病の原因は、「食べ過ぎ」や「運動不足」といった不健康な生活習慣です。

生活習慣病の予防・治療に欠かせないのは「生活習慣の改善」です。「バランスの良い食事」と「運動」などを行うことで、高血圧、糖尿病、脂質異常症などの予防・改善につながります。

もちろん病態の程度によっては、早期から薬による治療となるかたもいます。薬の治療をしているかたも、予防したい方も、生活習慣の改善は重要です。生活習慣改善には、次の項目がポイントになります。

生活習慣を改善してもすぐに効果がみられないこともありますが、継続して実行することで効果が出てきます。

予防・改善したいかたへ

お問い合わせ: 川口市保健所健康増進課
所在地:〒332-0026川口市南町1-9-20
電話:048-256-1135(ファックス:048-256-2023)
電話受付時間:8時30分～17時15分(土曜日、日曜日、祝日、休日、年末年始を除く)
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